DaddyFitness och bloggen tar semester..
DaddyFitness och bloggen tar en fett skön och välbehövlig semester i två veckor.. Hoppas ni läsare accepterar det och förstår mig.. Jag vill inte att ni jiddrar med mig nu.. Jag är helt slutkörd och nu ska jag bara fiska och vandra och ha träningsläger och kolla på filmer och grilla och åka kanot och äta choklad och sova på natten och dagen och morgon.. Jag ska laga stekt öring av mina fiskefångster.. Jag ska jaga björn med bara mina händer.. Jag ska spela schack och jag ska snarka och dreggla fett när jag sover.. Jag ska simma och jag ska bada.. Men mest av allt ska jag ha maximal och full kvalitetstid med mina barn.. Det ska vara världsklass.. Nu drar jag till fjällen och mina två lägenheter i Lofsdalen.. Min Super Fiat 500 är packad värre än den värsta turkiska packåsnan.. DaddyFitness med barn och hund och bloggen tar en semester och vill ni något så får ni kolla på min Instagram där jag tillfälligt kommer att blogga med bilder.. DaddyFitness.. Din personliga tränare.. Just Do It.. Men som sagt.. Följ DaddyFitness med familj på Instagram så länge.. @daddyfitness..
DaddyFitness med älsklingarna Leon och Mio.. Friends Arena i Stockholm.. Fotboll och Allsvenskan mellan AIK och Djurgården.. Perfekt start på vår semester med lite fotboll tillsammans med 35 000 åskådare.. Den här galna familjen gör fan allting tillsammans.. Det är därför vi är en så stark familj.. Just Do It..
DaddyFitness.. Mitt Lofsdalen.. Mina lägenheter ligger till vänster bakom sjön Lofsdalen.. Ni ser backen är lite fläckar med hus.. Bilden är tagen från Ruttjärn.. Ett fantastiskt öringvatten.. Vi har vandrat från andra sidan sjön till platsen där bilden är tagen.. Det här kallar jag äventyr.. Det här kallar jag livskvalitet.. Just Do It..
DaddyFitness.. Den fula fisken.. Sist jag var där råkade jag kroka mig själv med spinnare.. Den här gången hoppas jag på en fulare fisk.. Lofsdalen har Sveriges bästa öring och röding vatten.. Just Do It..
DaddyFitness.. En av mina lägenheter.. Den andra är exakt i samma planlösning fast spegelvänd.. Stilen är densamma och jag har inrett lägenheterna helt själv.. Det här att ha två fastigheter i fjällen och Lofsdalen är en av mina största drömmar jag uppfyllt.. Det här är mitt liv.. Det är här jag lever.. Just Do It..
DaddyFitness.. Familjen Gavric.. Mina pojkar Mio och Leon är mina absolut största drömmar jag uppfyllt i mitt liv.. Jag lever i den här drömmen i hela mitt liv.. Lofsdalen är för mig ett projekt för mina barn och deras framtid.. Jag har flera planer på gång i Lofsdalen och det är meningen att Mio och Leon ska fortsätta familjen Gavric imperium i Lofsdalen.. Min dröm är att få vara där som gammal med mina barnbarn och fiska och se stolt hur min familj växer och lever.. Jag vill se deras glädje och deras liv och bara njuta.. Just Do It..
DaddyFitness.. Formen sist i Lofsdalen.. Formen blir alltid mer än bra i Lofsdalen.. Man tränar som en kannibal och viking i fjälltoppen.. Man äter ju kött och fisk hela dagarna.. Man vandrar i fjällen och man jagar björn och man ror båten och man vevar stora fisken men det bästa är att man har återhämtning i form av vila i världsklass.. Dessutom ska man inte glömma att man andas och lever den renaste och fräschaste luften som finns.. Man går på mark som aldrig någon satt sin fott på förut.. Men nu tar jag semester.. Både som människa och person men även på bloggen.. Följ mig som sagt på Instagram på @daddyfitness.. Jag kommer inte att ta semester som pappa.. Den rollen ska jag stärka.. Jag kommer inte att ta semester från min träning.. Den ska jag stärka med DaddyFitness FitnessCamp Lofsdalen.. CrossFit på hög höjd knäcker.. Men nu byter jag yrke i ett par veckor.. Från undersköterska och bloggerska till storfiskare och superpappa.. Just Do It..
Just det.. Min F-skattesedel har kommit.. Nu är mitt bolag och mitt företag klart.. DaddyFitness.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching.. Det är bara att boka mig.. Just Do It..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Samarbete med MM Sports..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Just Do It..
Ett tips.. Saknar ni bloggen under min semester så kan ni kolla på gamla och äldre inlägg på bloggen.. Följ mig och mitt äventyr i Lofsdalen på Instagram på @daddyfitness.. Arrividerci och ciao bella.. Just Do It..
DaddyFitness.. Hellre chokladrutor än magrutor..
DaddyFitness.. Ett galet och overkligt jobbmaraton i helgen.. Kan med handen på hjärtat skriva att min semester som startar på onsdag räddar mig.. Den räddar min hälsa.. Jag har sista tiden fått massvis med mail och meddelanden på Facebook från nya läsare som hört om mina galna videoklipp.. Jag tänkte göra en liten summering och bjuda på gamla godingar.. Gamla godingar som värmer mig och gör mig glad.. Kommer att avsluta detta inlägg med några videoklipp på mig och min familj.. Men först lite om vad som händer i mitt liv denna helg de få timmar jag har haft ledigt.. Jobb.. Träning.. Jobb.. Träning.. Jobb.. Jobb.. Träning.. Kärlek.. Bobbi.. Jobb.. Jobb.. Kärlek.. Jobb.. Bobbi.. Träning.. Träning.. Kärlek.. Bobbi.. Jobb.. Jobb.. Det var min helg.. Just Do It..
Fredagen började på bästa sätt.. Jag skulle jobba eftermiddag och kväll och innan jag lämnade Mio till hans morsa så åt jag och Mio buffé.. Det är en tradition jag och Mio har haft sedan han föddes.. Buffé är våran grej liksom.. Båda är vi matvrakar som ni säkert ser på bilden.. Vi älskar mat och vi älskar att bara umgås med varandra och bara vara.. Här provade vi en ny buffé restaurang vid Sjövikskajen.. Mediterrian Buffé.. Mat från medelhavsländerna.. Fett gott.. Mycket kött och vitlök och grejer.. Mio äter så bra med mig.. Jag har stenhårda regler.. När man äter hos pappa eller med pappa så äter man helt enkelt.. Inget jidder liksom..
DaddyFitness och lilla Bobbi Hulken.. Är vi på Ibiza.. Nix.. Är vi på Marbella.. Nix.. Är vi i Miami Beach.. Nja.. Inte riktigt.. Är vi hemma på Sjövikskajen.. Yeah.. Det är exakt där vi är.. Jag tycker alltid att det är lika jobbigt att lämna mina barn.. Det är till och med lite jobbigare och jobbigare för varje gång.. Jag är så jävla fäst vid dem nu,, Vi har en speciell relation och när jag märker att det är lika jobbigt för barnen så blir jag fan ledsen.. Mio grät och grät och sa och skrek att han vill vara med pappa.. Det skär i mitt hjärta likt en trubbig brödkniv i dåligt smör som gått ut i datum.. Det gör ont.. Jag pratar aldrig om vad Mio har gjort och gör när han inte är hos mig.. Jag frågar aldrig Mio någonting.. Det är liksom inte i min värld så länge jag märker att han inte mår dåligt.. Mio pratar heller aldrig om själv vad han gjort eller gör när han inte är hos pappa.. När vi är med varandra så är det liksom bara vi.. Det är vår värld och våra regler och vårt liv.. Pappas dagar och veckor är dem bästa.. Jag har liksom inte ett liv utan min barn.. Det är därför jag stänger in mig i jobbens och träningens värld när jag inte har barnen.. Vad fan ska jag annars göra.. Jag är gammal modig av mig.. Jag är en familjens man.. Jag lever för min familj.. Inte för mig själv eller någon annan.. Ett liv utan mina barn är ett tråkigt liv och jag har inget behov av egentid eller utrymme för andra än mina barn.. Därför jobbar jag så mycket och därför tränar jag så mycket och så hårt när jag inte har barnen.. Hur som helst.. Solen skiner på något magiskt vis alltid över Sjövikskajen.. Jag och Bobbi Hulken tog ett dopp nere vid hamnen efter träningen på Sats Marievik.. Just Do It..
DaddyFitness och lilla Bobbi.. Efter jobbet kom jag hem mot natten.. Jag var så trött men min lilla björn gav mig energi så vi tog en extra lång nattpromenad tillsammans längs vattnet.. Vi promenerade till ett område vid stranden som har ett så kallat utegym.. Massa träställningar där man kan träna i olika stationer.. Jag hade redan tränat ett morgonpass så jag körde bara ett renodlat chinspass.. Jag körde ett program som heter 300.. Ska köra 300 chins.. Det var natt och mörkt men gatubelysningen lyste upp min tillvaro.. Jag avbryter min träning när jag hör ett plopp i vattnet.. Jag springer mot kanten och ser att Bobbi har trillat i djupet.. Han sjönk som en sten och jag började springa mot vattnet för att hoppa i men från ingenstans flöt han upp likt en anka unge och började att simma mot kanten.. När fan lärde sig min lilla björn att simma.. Jag har defintivt inte haft han på simskola.. Jag tog han mit min famn och kände hur hans hjärta bultade mot mitt.. Bobbi var rädd och chockad och frusen.. Han såg dubbelt så liten och smal ut när pälsen var blöt.. Deffad.. Just Do It..
Han var alldeles smutsig och kall och våt och luktade mört.. Jag hoppade in i duschen med honom och tillsammans tog vi en lång och dusch och vi tog schampo och busade och lekte på golvet och snackade gamla goda minnen.. Bobbi har aldrig varit så söt och fin som när jag satte han i mitt knä och torkade honom men handduken.. Den här lilla björnen eller hunden har en mycket speciell personlighet.. Just Do It..
DaddyFitness med älskling Leon och Bobbi.. Höjdpunkten på helgen var när jag fick träffa min lilla Leon.. Jag har längtat så mycket till att ge honom en present som han verkligen förtjänar.. Lilla Leon håller stolt i sitt första VISA kort.. Det är min present till min Leon för att han tar hand om familjen.. Det gör han verkligen.. Jag skulle aldrig klara mig utan honom.. Leon tar hand om pappa och lillebror och hundarna.. Därför ska han få lön av pappa.. Men mest är VISA kortet för att han ska lära sig ansvar och för att lära sig att handskas med pengar.. Han ska sköta fotbollen och skolan och fortsätta vara den underbara pojken han är så får han 1000 kronor i lön av pappa den 25:e varje månad som jag för över till hans VISA kort.. Leon blev så glad för presenten och den är han så värd.. Lilla Bobbi får vänta på sitt första VISA kort.. Grejen är den att jag kommer från en hårt arbetande familj.. Ingenting kommer gratis i livet och jag vill inte heller ha någonting gratis i livet.. Det handlar om blod och svett och tårar.. Slita och kämpa för sin gåvor och sin familj.. Blod och svett och tårar i livet.. Blod och svett och tårar i träningen.. Då uppskattar du livet och då uppskattar du träningen.. Just Do It..
DaddyFitness.. Din personliga tränare.. Dagens form.. Med ett kilo choklad varje fredag och lördag och med morsans lasagne på nätterna tillsammans med blod och svett och tårar på gymmet ihop med kosttillskott från MM Sports har jag nu äntligen efter sex veckors kamp ökat sju kilo i vikt och har nu passerat 100 kilo.. Från Fitness Grand Prix med 93 kilo till ett normalt liv med 100 kilo.. Visst har magrutorna sinat och ådrorna dragit sig tillbaka men FUCK that.. Minsta jag tänker på.. Tänker mer på Marabous chokladrutor än magrutor.. Jag mår bättre och kläderna sitter mycket bättre och jag ser inte blek och sargad ut i ansiktet längre.. Jag känner mig sundare och piggare och mer färglad helt enkelt och träningen har aldrig gått bättre och varit roligare och tuffare än någonsin.... Känns som om formen bevarats ändå lite trots sju kilo uppvikt på sex veckor.. Just Do It motherfuckers..
Bjuder nu på videoklipp och gamla godingar.. DaddyFitness och Pappa Gabriel Youtube..
DaddyFitness och Mio pratar sitt eget språk Habbibbi..
DaddyFitness och Mio boxas på Starfighter Gym..
Leon på thaiboxnings träningsläger i Thailand..
DaddyFitness CrossFit pass på sex minuter..
Kika på min Youtube Channel om ni vill se fler videoklipp på DaddyFitness med familj.. Gå in på Youtube och sök på DaddyFitness och Pappa Gabriel..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Samarbete med MM Sports..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
DaddyFitness revansch.. Längtar med blod och svett och tårar.. Just Do It..
DaddyFitness.. Fitness comeback 2014..
DaddyFitness.. Den här veckan har liksom swischat förbi fortare än min Super Fiat 500.. Jag har gjort ett galet jobbmaraton som jag knappt klarade av och då är det tufft.. Jag började mitt jobbmaraton på lördag klockan 21.00 och slutade på söndagen klockan 16.00.. Sedan körde jag söndagen klockan 21.00 till måndagen 16.00.. Det var lika bra att fortsätta för det blev även måndagen 21.00 till tisdagen 16.00.. Men vänta.. Vi kör ett pass till.. Körde tisdagen klockan 21.00 till onsdagen klockan 16.00.. PANG.. BOOM.. KNOCK.. Det var på gränsen för mig och vad jag kan klara av.. Jag var helt väck de stunder mellan jobben.. Min fokus blev låg och energi ska vi inte tala om.. Men jag klarar mig väldigt bra när jag väl är på jobbet.. Jag sköter mina jobb väldigt bra.. Fokuserad och med bra resultat.. Men så fort jag fick ett par lediga timmar mellan passen så kunde jag knappt stå på benen.. Men ändå klarade jag att samla fokus och energi till att träna extremt bra träningspass mellan passen.. Jag har varit duktig på att förbereda med matlådor och med kosttillskott.. Snabbt uträknat så jobbade jag 80 timmar i sträck på fyra dagar och hann ändå med grymma träningspass.. En normal Svensson jobbar 37 timmar i veckan.. Det här är DaddyFitness lifestyle.. När jag inte har barnen så kör jag loss.. Kliver in i en annan värld.. Sluter ögonen och näven och Just Do It..
Jag avslutade mitt jobbmaraton med att jobba lite extra på Hemköp Sjövikshallen hemma vid Sjövikskajen.. Det var verkligen dax att avsluta mitt jobbmaraton.. För min hälsa men mest för att min lilla Mio kom till pappa.. Jag väntar fortfarande in min F-skattesedel från fett tröga och jobbiga skatteverket.. Så fort jag får in min skattesedel och mitt skattekonto är klart kommer jag att minska på mina extra jobb och mina arbetstimmar och ge mitt företag DaddyFitness Sports Coaching är rättvis chans för jag tror på mina möjligheter att lyckas som personlig tränare och mitt friskvårdssatsande.. Mina kunder köar och jag vill jobba med resultat och då ska jag har full fokus på min uppgift.. Men det är inte bara för mitt företag DaddyFitness Sports Coaching som jag ska lugna mig med jobb och arbete.. Jag ska även göra det för mig själv och min hälsa och min lilla familj.. Jag måste landa lite och skapa mera kvalitetstid och egentid för mig själv.. Jag har nu insett att det inte funkar längre att slita på mig som jag gör.. Känner helt ärligt demenseffekter och tappar mer och mer fokus och blir mer och mer mupp i skallen typ.. Min semester på onsdag till Lofsdalen kommer i rättans tid för jag kan jag lova.. Den har varit min morot under min jobbmaraton.. Men efter jobb kommer liv.. Just Do It..
Livet efter jobbet.. Min lilla familj.. Pappas lilla pojke Mio.. Jag har bra rutin med barnen.. När jag inte jobbar så har jag barnen.. När jag jobbar så har jag inget liv.. Lite så är mina rutiner.. Pappas lilla pojke smälte mitt hjärta likt en guldsmed smälte en guldtacka eller likt en microvågsugn smälter smöret på den varma macka.. Vi lekte som vanligt nere på Sjövikstorget då Mio plötsligt plockade upp de finaste vitaste tulpanerna till mig.. Mio älskar pappa säger han lite blygt och vill att jah stoppar dem i fickan.. Min älskling.. Det är dessa stunder och moments som gör att jag klarar av att jobba och träna som jag gör och det är dessa stunder och moments som ger mig ett värdigt och lyckligt liv.. Mio vet att jag älskar tulpaner.. Mio vet att jag älskar Mio..
Tulpaner ligger varmt om hjärtat och har en speciell historisk betydelse för mig.. Därför finns den även tatuerad på sidan om min kropp.. Röda som vita spelar ingen roll.. Alla tulpaner är fina och starka.. Love..
Min lilla Bobbi Hulken.. Min fina lilla björn.. Jag tycker att han ser mer ut som en kanadensisk grizzly björn än en hund.. Han växer sig fin och blir mer och mer symetriskt.. Jag älskar den här lilla björnen..
Ledighet är underbarhet för mig och min familj.. DaddyFitness och Mio har fokus på IPhonen medan Bobbi enbart har fokus på att klippa glassen som Mio håller i handen.. Stenbumlingen bakom oss är just den stenen som jag skriver om i varje inlägg som Mio älskar att leka på och klättra upp för.. Min lilla Mio.. Han väljer hellre att klättra på stenen än att leka med leksaker.. Jag frågar Mio varför han älskar att stå och leka på stenen.. Då svarar han att det är för att han blir längre och större än pappa.. Pappas lilla stora pojke..
Dagens tränings outfit.. Nike running wear under en MM Sports t-shirt.. Jag älskar att träna med denna outfit.. Jag känner mig mer tight och fit och jag tycker att det är snyggt.. Jag klarar verkligen inte av linnen.. Inte privat och inte på gymmet.. Jag tycker att det är så ugly när snubbar tränar i linnen eller än värre har linne på stan.. Min rubrik lyder.. DaddyFitness.. Fitness Comeback 2014.. Nu är det klart och bestämt att jag gör ingen fitness tävling mer 2013.. BMR Fitness Grand Prix i Malmö får räcka.. Men efter samtal med mitt team och min sponsor MM Sports så har vi kommit fram till att starten på 2014 blir Fitness comeback för DaddyFitness.. Jag ser fram emot det redan och har redan börjat att planera för tävlingarna och har redan börjat att lägga upp strategiska mål.. DaddyFitness.. Fitness comeback 2014.. Just Do It..
DaddyFitness och älskling Leon från BMR Fitness Grand Prix i april.. Det blir även BMR Fitness Grand Prix i Malmö april 2014.. Jag måste för min stolthet ta revansch i Athletic Fitness.. Det är en av de större tävlingarna och jag fick otroligt mycket lärdom och erfarenhet efter mitt misslyckade resultat.. Lärdom och erfarenhet som jag ska ha till nytta och omvandla till att göra ett bättre resultat och bättre ifrån mig 2014..
DaddyFitness.. Men det kanske häftigaste blir den stora fitness tävlingen i Stockholm månaden efter.. Ska bli kul att se hur jag kan ladda om från Athletic Fitness till Male Fitness Model.. Sverige premiär för en av de större tävlingarna i världen.. Nordic Grand Prix blir min andra tävling under 2014 och tillsammans med MM Sports ser jag fram emot tävling på hemmaplan och huvudstaden Stockholm.. DaddyFitness.. Just 2014 It..
DaddyFitness.. Från dagens outfit i Nike och MM Sports till dagens form.. För sex veckor sedan vägde jag 93 kilo på Fitness Grand Prix.. Nu väger jag 100 kilo exakt.. Stenhårt arbete och full hängivelse tillsammans med den livsstil man har.. Kombinationen träning och livsstil är en röd tråd.. Det är en hand tillsammans med en annan hand med kärlek.. Det är en mixpåse som smakar sött.. Det är en gryta som ska smaka gott och starkt.. Träning och livsstil och livsstil och träning.. Tillsammans är vi starka.. DaddyFitness.. Just Do It..
DaddyFitness egna ord och tanke och känsla och livsstil som jag vill dela mer mig till er läsare och som ska inspirera och motivera er tillsammans med DaddyFitness.. Inget liv utan träning.. Ingen träning utan ett liv.. Just Do It..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Just Do It..
DaddyFitness.. Summer in Montenegro..
DaddyFitness.. Summer in Montenegro.. Men inte bara Budva och Montenegro utan även Lofsdalen.. Sommaren 2013 har för mig startat.. Men något har hänt med min kropp.. De senaste 4-5 åren har jag haft otroligt svår och tuff pollenallergi.. Vi pratar om SUPERPOLLEN som gjort att jag legat däckad och knockad hela maj de senaste åren.. Men detta år så har det plötsligt försvunnit.. Min allergi är helt väck från ingenstans.. Jag tar inga tabletter eller medicin eller någonting.. Den är liksom bara väck.. Jag tror att det handlar om välmående och känsla.. De senaste åren har jag levt i stress och oro och otrygghet och det har påverkat mig negativt på mer punkter och sätt än jag själv trott.. När jag äntligen är mig själv och är välmående i kropp och själ så mår fan min kropp tusen gånger bättre.. Allting går hand i hand.. Jag känner mig starkare och lyckligare än på länge.. Jag har självdistans och trygghet i mig själv och min lilla familj och mitt boende.. Helheten.. Just Do It.. Sommaren 2013 är här och om exakt en vecka startar min första semester följt därefter min andra semester.. Lofsdalen och Montenegro.. Men det blir mer än bara sommaren 2013.. Just Do It..
DaddyFitness.. GILLETTE.. The best a man can get.. Försökte att raka mig idag men bangade i sista sekunden och slängde GILLETTE i sopporna.. Jag har en önskan om att jag hade mer och bättre hårväxt eller rättare sagt skäggväxt.. Jag får liksom typ pyssla ihop mitt fjun till ett dugligt småskägg.. Jag hatar att vara helt rakad i ansiktet.. Det känns konstigt och obekvämt och grejer.. Jag förstår inte.. Jag är liksom bonde från bergen och skogen i Bosnien och både min pappa och min usla bror har mycket hårväxt och grymt skägg och grejer.. Men DaddyFitness är len som baby och grejer.. Jävla pojkspoling.. Snorvalp.. Just Do It..
På tal om baby så hittade jag ett gammalt kort på mig som bebis eller liten unge.. En liten DaddyFitness i en mycket snygg brun plysch One-Piece.. Jag kallades fågelholken när jag gick på dagis för att jag alltid hade öppen mun oavsett om jag var vaken eller om jag sov.. Vet fan om jag var gullig som bebis..
DaddyFitness.. Din personliga tränare.. Idag hade jag min första riktiga PT kund.. Jag väntar fortfarande på F-skattesedeln men jag smygstartade med att träna en tjej som jag var kamratstödjare till i Österholmsskola för många år sedan.. Hon har köpt sex timmars paket och vi körde ett häftigt CrossFit pass utomhus vid Årstaviken nära Sjövikskajen.. Nu är mitt företag DaddyFitness Sports Coaching igång och jag har tagit mitt första steg mot drömmen om att ha mitt företag som heltidsjobb inom två år.. Som medlem i Team MM Sports så bjöd jag min kund på en MM Sports shaker och en MM Sports träningströja.. Det får alla mina kunder som ett startpaket i present av mig.. Lite extra inspiration och motivation till träningen med DaddyFitness..
Lofsdalen.. Mitt fina Lofsdalen och Lofsdalsfjällen.. Det är även här som jag kommer att köra DaddyFitness Fitness Camp med mitt företag och mina kunder.. Nu är det exakt bara en vecka kvar tills min semester i Lofsdalen börjar.. På onsdag efter fotbollsderbyt mellan AIK-Djurgården sätter sig DaddyFitness och Mio och Leon och Bobbi och Milan i lilla Super Fiat 500 och kör nattkörning 50 mil mot fjällen.. Ett par dagar efter oss kommer resten av familjen.. Det blir två veckor i Lofsdalen.. Två veckor vila och helt ärligt så behöver jag det.. Jag är så trött och sliten trots att jag aldrig varit så välmående som jag är nu.. Bilden på Lofsdalsberget är tagen precis framför dörren till mina två lägenheter.. Drömmen och paradiset är nära.. Just Do It..
DaddyFitness och Leon och Mio i en av lägenheterna i Lofsdalen förra året.. Barnen älskar Lofsdalen och det är ju dem som ska ta över mitt lilla imperium där.. Jag är redan i planeringsfasen om att köpa tomt och att bygga en liten kanadensisk timmerstuga nere vid vattnet och Lofssjön.. På längre sikt ska jag även ha en verksamhet i Lofsdalen.. Har planer på en kombination av en våffelstuga och skiduthyrning och grejer.. Familj..
Vardagsrummet från en av två lägenheter.. Jag har inrett allting helt själv.. Försöker att köra en mix av Aspen och Lexington stil.. Fjällstuga kontra Beach House.. Båda lägenheterna är i samma planlösning men är spegelvända.. Det är tre rum och kök och dem har sju bäddar.. Mitt lilla imperium som jag byggt upp med hårt arbete och inspiration av drömmar och mål och med inställningen blod och svett och tårar.. Just Do It..
Bild på hur jag inreder med detaljer för att få den här speciella bekväma och harmoniska känslan.. Små detaljer.. Det är det lilla som gör det stora brukar jag skriva och säga.. Det här ger den här coozy känslan och lite värme och nyans i lägenheterna.. Mycket har jag köpt i små lokala butiker i Lofsdalen och närliggande samhällen men jag har även tagit med mycket hemifrån från gamla boenden och flytt och lite från morsan..
DaddyFitness mitt i de djupa svenska skogarna.. Jag vilar aldrig från träningen oavsett om jag är i Lofsdalen eller Montenegro eller hemma i Stockholm.. Jag tränar stenhårt och ser Lofsdalen lite som ett träningsläger.. Varannan dag tränar jag på gymmet som ligger ett stenkast från mina lägenheter och varannan dag tränar jag utomhus med CrossFit och intervaller och galenskaper.. Man är väldigt aktiv ändå i Lofsdalen.. Man vandrar mycket i fjällen och letar tjärna och sjöar att fiska i och man ror båt runt Lofssjön och man hyr cyklar med barnen och cyklar runt Lofsdalen.. Man går upp för berget med hundarna.. Man spelar minigolf och tennis med pojkarna.. Man åker till Idre och badar i äventyrsbadet.. Men mest så slappar man i lägenheterna och tittar på film och sover när man vill och hur man vill.. Dessutom grillar man och bara njuter med naturen och är ett med naturen.. Lofsdalen är speciellt.. Nu i maj och juni finns ingen mörker.. Mitt på natten är lika ljust som på dagen.. Det här året ska jag prova att köra downhill med mountainbike.. Äventyr och galenskaper..
Min familj och Lofsdalen ger mig allt detta.. Dessa känslor och sinnen och ord..
Vart fan är vi nu helt plötsligt.. Gymmet vid hotellet Slovenska Plaza 2011.. Nu är vi SUMMER IN MONTENEGRO.. Efter Lofsdalen åker jag på en resa med mina usla bröder Daniel och Daniel.. Det blir enligt traditon till Budva och Montenegro.. Jag tar inte med barnen.. En resa om året utan barn är mitt egna krav till mig själv.. Barnen kommer ändå att åka tillsammans med mig flera gånger till Lofsdalen och vi har även bokat en lång helg till Göteborg och Liseberg i sommar och i september ska vi åka tillsammans två veckor hem till Serbien och Belgrad.. Resan till Budva är en grabbresa och då inte i bemärkelsen supa och kröka och festa.. Nu råkar Budva vara en av världens absolut hetaste och bästa festställen och Budva är världsklass när det gäller nattklubbar och partyn och allt.. Men det här blir en grabbresa med avkoppling och sola och bada och träna och aktiviteter.. Jag har redan fixat en heldag med rafting och en heldag dykning och en heldag havsfiske.. Visst fan blir det fest med.. Det ska jag inte sticka under stolen med men det blir med känsla och mogenhet och vårdad sinnesstämning om man säger så.. Det blir mycket Just Do It.. Ligan DaddyFitness och Daniel Dukic och Daniel Gavric och Marko Jurkovic.. Team Buvda 2013..
DaddyFitness och usla bror Daniel vid en taverna i gamla stan i Budva på middag och konsert 2011.. Kommer inte ihåg namnet på krogen men tillbaka ska vi denna sommar.. Lady & Lufsen känsla..
DaddyFitness och usla bror Daniel och i bakgrunden en skrämmande Daniel Dukic.. Varje dag är det stora fester och karnevaler på Budvas gator med tusentals människor och musik och gläjde.. Det är fest på öppen gata för alla varje kväll och varje natt.. En färglad DaddyFitness i turkos i Budva 2011..
Glada bröder på nattklubben Trocadero i Budva.. Första kvällen i Budva 2011.. Bästa kvällen då en av mina favorit artister uppträde live.. Aca Lucas.. Nattklubbarna Top Hill och Trocadero i Budva hör till världseliten och inget ställe i Sverige kan mätas eller jämföras med dem.. Det är klasskillnad.. Comeback 2013..
DaddyFitness och Dukic på Ploce i Budva 2011.. Ploce är en av de populäraste badplatserna i hela Adriatiska Havet.. Man badar och solar i källor utgjutna mot bergs och havsväggen som formats i tusentals år av havet.. Känslan är som att bada i en påse Vicks Blå halstabletter.. Kallt och skönt och fräscht och behagligt.. Resan är redan bokad och klar och betald.. Vi åker den 27 juli och stannar hela två veckor.. Jag vet att jag kommer att sakna ihjäl mg efter mina barn men det kanske är bra och nyttigt för mig.. Just Do It.. För att få er läsare att få den här äkta sommarkänslan för Budva som vi har så tänkte jag bjuda er på vår sommarlåt.. Vår Budva låt.. Det här är Team Budvas sommar låt i Budva och Montenegro 2013.. Den spelar vi redan varje dag..
IN VIVO ft.. Boyan.. Summer in Montenegro..
Det här är sommarkänsla.. Kör redan den här låten varm i bilen.. Öppna rutorna i min Super Fiat 500 och högtalaren på högsta volym och bara gasen i botten med SUMMER IN MONTENEGRO 2013..
DaddyFitness.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching.. Blod och svett och tårar.. Man formar livet efter egna val och beslut.. Allt i livet handlar om att kämpa.. Det handlar om Just Do It..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Just Do It..
En tankeställare och absolut inte för att vara taskig.. Är bara ärlig och det är ren fakta..
Just Do It..
DaddyFitness.. En helg i VÄRLDSKLASS..
DaddyFitness.. Ber fan nästan om ursäkt för dåligt bloggande i helgen.. Jag har fått en del mejl från besvikna läsare som vill ha UPPDATERING UPPDATERING.. Men helt ärligt så har jag varit helt slut på kvällarna och inget bloggande eller inga pengar i världen kan slå känslan att lägga sig med sin lilla son Mio och somna tillsammans på soffan som två fågelholkar som sover sked tillsammans.. Den här helgen har varit VÄRLDSKLASS.. Jag ska summera denna helg i bilder till er kräsna läsare.. Ska fokusera på bilder och så får ni läsare fria händer att skapa er egen version av min helg i världsklass med hjälp av bilderna.. För det spelar ingen roll hur mycket jag än skriver så berättar dem här underbara bilderna mer än vilken text som helst.. Ska vara ärlig mot er.. En helg i världsklass innebär även en KNOCKAD pappa och DaddyFitness på söndagskvällen.. Har inte energin och fokusering på att skriva men har turen att dessa bilder berättar mer än texter.. Bilderna talar sitt eger språk.. GÄSP.. GÄSP.. GÄSP.. Just Do It..
GÄSP.. GÄSP.. GÄSP.. Jag är så slut fast på ett bra och positivt sätt.. Sol och glädje och kärlek och träning och lek tar på krafterna.. Jag lovar att jag inte gör annat än att gäspa på den här bilden.. Det här är dagsformen nu på söndag trots ett kilo choklad på fredagen och ett kilo choklad på lördagen.. Choklad är min diet..
Fredagen var efterlängtad.. Pappas vecka med Mio och den bästa veckan.. Tillsammans med hundarna Bobbi och Milan promenerade vi till Rättvik Glass hemma på Sjövikskajen och köpte glass.. Det var sommarkänsla..
En glad älskling Mio valde sin superglass.. Citron och päron smak i bägare.. Mio är verkligen pappas pojke och Mio är en äkta glasspojke.. DaddyFitness ville ha den stora glassen i våfflan bakom Mio..
DaddyFitness fick den och tog den.. Fett god glass med choklad och apelsin och plast smak..
Våra små drakar fick snällt vänta utanför.. Bobbi och Milan.. Bästa hundarna..
Det här är hur man ser ut efter att man ätit glass på Rättvik Glass på Sjövikskajen..
Efter glassen gjorde polisen razzia.. FREEZE.. Upp med händerna.. Du har rätt till en advokat och allt du säger kan användas mot dig i rätten.. Mio åkte dit för att han är för söt och för fin.. Paragraf nummer 3-11..
Vart är vår fina Leon.. Pappas älskling och Mios storebror.. Leon var hela helgen på Grinda med sin mamma och hälsade på vänner.. Leon var saknad men både jag och Mio vet att Leon har det bra och roligt.. Leon och hans mamma skickade bilder på Leon hela tiden som jag och Mio tittade på hela helgen.. Det ser fint ut på Grinda..
Pappas älskling.. Leon är verkligen världens bästa storebror.. Varje kväll fick jag och Mio ett SMS från Leon och varje morgon ett till.. Mio pratar om storebror Leon hela tiden och det är äkta syskonkärlek..
Hela helgen har vi varit ute.. Vi har varit på torget hemma på Sjövikskajen och vi har varit i skogen i Årsta och vi har gått runt Tantolunden på Söder och vi har varit nere på bryggorna och på stranden.. Den här galna familjen ni ser på bild är fulla av kärlek och då är man fylld med energi.. ADHD snubbar hela gänget.. Just Do It..
Ett par hundra meter från hemma på Sjövikskajen.. Bobbi och Milan svalkar av sig med ett dopp i havet eller sjön eller vad det är.. Det är inte bara DaddyFitness och Mio som har haft en helg i VÄRDSKLASS.. Även hundarna Bobbi och Milan har haft det.. Närmiljön och naturen hemma vid Kajen är VÄRLDSKLASS..
Längs vattnet mot berget hittade vi en ascool bergsvägg som var helt nedklottrad.. Det var snyggt och det var mer konst än sabotage.. Här stannade vi länge och lekte med kameran.. Sjukt fin bild..
DaddyFitness och Team MM Sports med klotter och konst och tattoo och biceps..
Jag ringde min usla bror och granne Daniel för att kolla läget och då hade han precis fått en monster gös vid Stäket.. Duktig bror.. Han må vara en duktig fiskare men han har mycket kvar att lära sig av Master och storebror DaddyFitness.. Snart ska det avgöras vem som är den bästa fiskaren i familjen då vi åker på en två veckors fiske semester hemma i Lofsdalen med hela familjen.. Då fiskar vi öring och röding och det är sport och ingen jävla gädda och gös som är avloppsfisk.. Lofsdalen är familjens paradis.. Just Do It..
Min usla bror Daniel och vår andra bror Dukic slutade fisket och istället hade vi en familjedag på lördagen tillsammans i våra hemtrakter Skärholmen och Heron City.. Vi tränade på Sats Kungens Kurva och vi käkade och shoppade tillsammans.. Hur bra vi än har det så är det inte detsamma utan Leon..
En bild fångad mitt i rulltrappan på Heron City.. Det är mycket macho här..
Precis nedanför vår port hemma på Kajen.. Kvällarna är så fina här.. Kolla in de viola träden bakom Mio.. Sjukt fina och de luktar så gott.. Mio älskar just den här klätterställningen och en jävla sten bredvid den.. Här kan han hänga hela dagarna och leka med massa andra barn.. Livet är som en saga på Kajen..
Medan Mio lekte så fightades DaddyFitness MMA med Bobbi och Milan.. Min lilla Bobbi har skadat foten eller höften eller benet eller något.. Han haltar och gnäller om man råkar ta på fel ställe.. Hoppas det går över..
Dax för ett litet dopp hemma på Kajen.. Passar på att visa ryggen och mina tatueringar på ryggen.. På nacken har jag ordet familj på thailändska och Mio skrivet i skrivstil strax under.. På ena skuldran har jag en stor indiansk fjäder som löses upp av flera fåglar som flyger iväg i frihet.. På andra skuldran har jag en stor tiger som går ihop med sleeven jag har på hela armen.. Längst ner på svanken har jag ärkeängeln Gabriels vingar..
Så här det ser ut på Sjövikstorget.. Min lägenhet ligger precis till höger utanför bilden.. Mina tatueringar på baksidan av vänster armen.. Ett stort kors med massa små röda hjärtan runt omkring.. Sedan har vi kungen inom världens största sport och lek.. Nämligen fotbollen och Diego Armando Maradona.. Bakom Maradona står det Milan och Bobbi med kyriliska som är serbisk text.. På axeln är det ett gammalt serbisk kors som jag även har som smycke runt halsen som jag har fått av min mamma.. Ovanför smycket står det på serbisk och kyriliska Bog sa nama tata i sin.. Det betyder Gud med oss far och son.. Sedan har jag en massa mer på framsidan av armen men det kan vi gå igenom någon annan gång.. Just Do It..
Hela dagarna har vi varit ute tills sent på kvällen.. Hemma så har vi faktiskt tillsammans lagat mat.. DaddyFitness och Mio.. Mio sitter på diskbänken och dirigerar likt en dirigent.. Det blev bland annat korvstroganoff på DaddyFitness vis.. Fett gott tycket både jag och Mio.. En stark variant om korvstroganoff.. Tomatsoppa chili.. Sweet Chili.. Sambal Badjak.. Ketchup.. Aivar.. Köttbuljong.. Falukorv.. Vitlök.. Gullök.. Purjolök.. Majs.. Paprika krydda.. Chili krydda.. Vitpeppar krydda.. Vitlökspulver krydda.. Honung.. Detta var ingredienserna.. Jag har säkert glömt något.. Till detta serverade vi basmati ris.. Mycket gott..
Fredagsmys och lördagsmys.. Både fredag och lördag åt DaddyFitness detta.. Det är min nya grej.. Choklad är min nya kärlek.. Massa choklad som avslutas med blåbärs mjölk och med ett äpple.. Jag har redan köpt in choklad till mig nästa helg.. Då är jag barnfri och då blir det mera över till DaddyFitness..
Varje natt somnar vi tillsammans i soffan.. Tror ni man blir sugen på att blogga eller fixa och trixa när man väl ligger så här med sin älskling.. Skulle inte tro det va.. Jag har till och med struntat i att diska och städa vilket jag tidigare aldrig skulle göra innan jag lägger mig.. Nu kan jag äntligen slappna av och kampen mot mina tvångstankar är vunnen.. Att somna med sina barn är det bästa jag vet i världen.. Just Do It..
Varje morgon så vaknar jag lite tidigare för att just fixa disken och städa.. Kampen mot tvångstankarna är inte helt vunnen.. Jag vill ha det rent och fräscht och städat hemma hos mig.. Ingenting får ligga fel eller snett eller grejer.. Varje morgon när jag kliver upp så hoppar Bobbi upp i soffan och lägger sig bredvid Mio..
Träningen då.. Grym.. Helt sjukt vilket flow jag är inne just nu när det gäller träningen.. Varenda move och rörelse och övning på gymmet träffar perfekt och klockrent.. Kanske beror det på chokladen.. Jag tränar väldigt tungt men intensivt.. Ligger ofta på repetioner mellan 6-8 men vilar aldrig mer än 10 sekunder mellan seten och övningarna.. Jag lägger upp min träning och mina övningar i stationer.. Kan variera mellan 4-6 stationer som jag kör med 6-8 repetioner mellan varje station och sedan 5 andetag vila innan nästa station.. När jag kört ett varv så vilar jag 90 sekunder och sedan kör jag igen.. När jag kört 6 varv så ändrar jag till 4-6 nya stationer och kör 6 varv till.. Just variationen av min träning och kombinationen tung träning i hög puls är så galet effektiv.. Men det är ingen semester träning.. Jag snackar om blod och svett och tårar som aldrig förr och det gör ont och järnsmaken i munnen är inte mild.. Men träningen har aldrig varit roligare och mer givande.. Den träningen tillsammans med min öpnna kost med mycket mat och god mat och mycket kolhydrater dygnet runt och massa choklad är så perfekt för mig.. Det är min diet och den är som fisken i handsken för just mig.. Just Do It..
Gullungen Mio och hans presenter till pappa hela tiden.. Medan pappa tränar så fixar Mio presenter i kuvert i receptionen som jag inte får öppna förän vi kommer hem.. Mio är så kärleksfull sista tiden mot mig..
Presenten och innehållet i kuverten.. Bilden ska föreställa familjen.. Pappa DaddyFitness och Mio och Leon och Milan och Bobbi.. Vem som är vem och vad som är vad är en gåta men det är konst för mig och jag älskar det.. Har redan lagt fram den här teckningen som inredning hemma.. Allt barnen gör för mig är konst..
DaddyFitness och lilla Mio.. Vi avslutade söndagen med en spontan bio på Heron City igen.. Det blev filmen Groddarna eller Krockarna eller vad den heter.. Den här nya tecknade som går på bio igen.. Mio somnade i min famn och jag somnade i hans famn.. Vi såg första fem minuterna och sista fem minuterna och fan vad bra filmen var.. Känslan att somna med Mio i famnen på bion är hundra poäng mysig.. Jag svär på att jag kan gå på bio bara för att sova.. Jag älskar att sova på bio.. Det gör Mio med.. Det ligger i blodet.. Just Do It..
Som sagt.. Dagens form med choklad och morsans lasagne på nätterna och BEASTMODE träning.. Jag har vägt mig nu på söndagen och har nu 100 kilo.. Helt otroligt och fantastiskt.. Ett bevis på hårt arbete och hängivelse och kämpaglöden mot målet.. För 5-6 veckor sedan vägde jag 93-94 kilo på Fitness Grand Prix.. Just Do It.. Jag älskar att jobba med mål och resultat både privat och som personlig tränare..
DaddyFitness.. Gabriel Gavric.. Din personliga tränare.. DaddyFitness Sports Coaching..
Kundkontakt..
Kontaktuppgifter..
Företag.. DaddyFitness Sports Coaching..
Personlig tränare.. Gabriel DaddyFitness Gavric..
Mobiltelefon.. 0709-641641..
E-mail.. gabriel.gavric@gmail.com..
Instagram.. @daddyfitness..
Facebook.. Gabriel Gavric..
Blogg.. www.daddyfitness.se..
Kontakta DaddyFitness för mera information..
Just Do It..
Avslutar med kärlek.. Känslan av familj och ordet tillsammans.. Familjen Gavric..
